Solange die Yogastudions nicht aufsperren dürfen, gibt es

LIVE ONLINE per Zoom folgende Yogastunden:

SANFTES YOGA (Faszien- und Yin-Yoga)
verschiedene Schwerpunkte in jeder Yogastunde

Termine:

Do, 4.3.2021 von 10-11:30 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion für eine starke Mitte

neu: Di, 9.3..2021 von 9:30-11 Uhr:
Yin Yoga für mehr Beweglichkeit und freien Atem

Do, 11.3.2021 von 10-11:30 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion für die Hüften

neu: Di, 16.3..2021 von 9:30-11 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion
(Thema wird noch bekanntgegeben)

Do, 18.3.2021 von 10-11:30 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion
(Thema wird noch bekanntgegeben)

neu: Di, 23.3..2021 von 9:30-11 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion
(Thema wird noch bekanntgegeben)

Do, 25.3.2021 von 10-11:30 Uhr:
Faszien- u. Yinyoga-Fusion
(Thema wird noch bekanntgegeben)

Kein Yoga zu Ostern von 29.3. bis 5.4.2021

Wie kannst du dabei sein?

Du kannst live per Zoom dabei sein und

danach das Video 1 Woche lang

so oft wie du willst abspielen.

Oder du machst das Video 1 Woche lang zuhause so oft

wie du willst.

Anmeldung bitte bei Gerda: 0699 8184 1755 oder

gerdayoga@gmx.at

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ACHTUNG: aus aktuellem Anlass finden derzeit

KEINE YOGSTUNDEN VOR ORT IN DER YOGABASE statt.

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Anleitung: LIVE-ÜBERTRAGUNGEN der YOGASTUNDEN

Es gibt ZUSÄTZLICH zur „echten“ Yogastunde auch eine Live-Übertragung für alle, die noch nicht in der Gruppe Yoga machen wollen.
Für die Teilnahme an der Live-Yogastunde brauchst du:

• eine stabile Internetverbindung
• einen Laptop/Computer ODER Smartphone/Tablet
• die kostenlosen App ZOOM (https://zoom.us/) – ich helfe telefonisch gerne bei der Installation
• du kannst mit Ton und/oder Kamera dabei sein oder „alleine“ auf deiner Matte mitmachen
• ich schicke dir einen Link für die Teilnahme am Meeting ca 30 Min vor der Yogastunde per Email zu
• die Yogastunde wird aufgenommen und wird auch noch länger online verfügbar sein, daher kannst du sie auch zu einem anderen Zeitpunkt machen
• alternativ kannst du dir auch eine Yogastunde aus den 22 Yoga-im-Wohnzimmer-Videos aussuchen
• Preis: ist dergleiche wie bei den „echten“ Stunden, mit dem Zusatz, dass du die Yogastunde noch länger zur Verfügung hast und nochmal machen kannst
• bei Fragen dazu einfach melden

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Yoga-Videos

Folgende Video-Pakete kannst du kaufen oder
aus 23 Yogavideos dein individuelles Programm zusammenstellen.

Die Videos gehören dir ohne zeitliche Begrenzung. Du kannst sie so

oft abspielen wie du willst.
 

Video-Paket-Beispiele:

• 2er-Video-Paket: (2 Videos um 25 Euro)
  • Stimmungshebendes Faszienyoga: Rückbeugen
  • Yin-Yoga zur Entspannung
• 4er-Video-Paket: (4 Videos um 40 Euro)
  • Sanftes Yoga gegen Müdigkeit
  • Yoga Energieschub
  • Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden
  • Yin-Yoga für den Rücken
• Individuelles Video-Paket:
  • Auswahl aus Yoga-Videos nach deinen Wünschen aus der Liste (bei Videos)

Preise:

Alle Videos sind per Download, eigenem USB-Stick oder DVD (+3 Euro) erhältlich.

1 Video: 15 Euro (14 Euro ermäßigt)

2 Videos: 25 Euro

4 Videos: 40 Euro

Wie kommst du zu deinem Video?

• Per Download von Vimeo oder
• DVD: +3 Euro pro DVD oder
• USB-Stick: eigenen USB Stick zur Yogastunde mitbringen und ich speichere dir das Video direkt auf deinen USB Stick (Größe des USB Sticks: mind. 2 GB pro Video)

Mehr Infos unter https://yogagerdakoch.com/online-videos/ oder
bei Fragen bitte einfach bei mir melden: gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755