Kurze Gratis-Videos:

Sonnengruß genauer erklärt zum Mitüben:

Herabschauender Hund und Kindsstellung genauer erklärt zum Mitüben:

Folgende Video-Pakete kannst du kaufen oder
aus 23 Yogavideos dein individuelles Programm zusammenstellen.

Die Videos gehören dir ohne zeitliche Begrenzung. Du kannst sie so

oft abspielen wie du willst.
 

Video-Paket-Beispiele:

• 2er-Video-Paket: (2 Videos um 25 Euro)
  • Stimmungshebendes Faszienyoga: Rückbeugen
  • Yin-Yoga zur Entspannung

• 4er-Video-Paket: (4 Videos um 40 Euro)
  • Sanftes Yoga gegen Müdigkeit
  • Yoga Energieschub
  • Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden
  • Yin-Yoga für den Rücken

• Individuelles Video-Paket:
  • Auswahl aus Yoga-Videos nach deinen Wünschen aus der Liste weiter unten

Preise:

Alle Videos sind per Download oder auf dem eigenem USB-Stick (mind. 2GB) erhältlich.

1 Video: 15 Euro

2 Videos: 25 Euro

4 Videos: 40 Euro

Wie kommst du zu deinem Video?

• Per Download von Vimeo oder
• USB-Stick: eigenen USB Stick zur Yogastunde mitbringen und ich speichere dir das Video direkt auf deinen USB Stick (Größe des USB Sticks: mind. 2 GB pro Video)

Bei Fragen bitte einfach bei mir melden: gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755

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Folgende Videos stehen zur Auswahl:

Alle Videos sind ca 70-80 Minuten (ohne Endentspannung).

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Videos für bestimmte Zeiten:

Neu: S1: Yoga für Schwangere – ein spezielles Video für eine besondere Zeit

Yoga am Sessel: Spezial Video für SeniorInnen

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6 Faszienyoga-Videos:

F1: Faszienyoga im Wohnzimmer

F2: Stimmungshebendes Faszienyoga: Rückbeugen

F3: Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden

F4: Faszien-Yoga für mehr Achtsamkeit

F5: Faszien-Yoga für den Oberkörper

F6: Faszien-Yoga für die Beine und Hüften

5 Yin Yoga-Videos:

Y1: Yin-Yoga zur Entspannung

Y2: Yin Yoga für die Hüften

Y3: Yin-Yoga für die Beine

Y4: Yin-Yoga für den Rücken

Y5: Yin-Yoga für Arme, Schultern und Hände

11 allgemeine Yogavideos mit speziellen Themen:

A1: Sanftes Yoga gegen Müdigkeit

A2: Yoga für mehr Aufrichtung

A3: Yoga Energieschub

A4: Yoga zur Stärkung der Mitte

A5: Yoga für die Hüfte

A6: Yoga für deine Beine

A7: Yoga für Arme, Schultern und Nacken

A8: Yoga für die Schultern, den Nacken und die Hüfte

A9: Yoga-Frühjahrsputz Nr. I: Drehungen der Wirbelsäule

A10: Yoga-Frühjahrsputz Nr. II: Weitere Drehungen

A11: Yoga-Grüße aus dem Wohnzimmer – Allrounder für den Körper