Kurze Gratis-Videos:
Sonnengruß genauer erklärt zum Mitüben:
Herabschauender Hund und Kindsstellung genauer erklärt zum Mitüben:
Folgende Video-Pakete kannst du kaufen oder
aus 23 Yogavideos dein individuelles Programm zusammenstellen.
Die Videos gehören dir ohne zeitliche Begrenzung. Du kannst sie so
oft abspielen wie du willst.
Video-Paket-Beispiele:
- 2er-Video-Paket: (2 Videos um 25 Euro)
- Stimmungshebendes Faszienyoga: Rückbeugen
- Yin-Yoga zur Entspannung
- 4er-Video-Paket: (4 Videos um 40 Euro)
- Sanftes Yoga gegen Müdigkeit
- Yoga Energieschub
- Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden
- Yin-Yoga für den Rücken
- Individuelles Video-Paket:
- Auswahl aus Yoga-Videos nach deinen Wünschen aus der Liste weiter unten
Preise:
Alle Videos sind per Download oder auf dem eigenem USB-Stick (mind. 2GB) erhältlich.
1 Video: 15 Euro
2 Videos: 25 Euro
4 Videos: 40 Euro
Wie kommst du zu deinem Video?
- Per Download von Vimeo oder
- USB-Stick: eigenen USB Stick zur Yogastunde mitbringen und ich speichere dir das Video direkt auf deinen USB Stick (Größe des USB Sticks: mind. 2 GB pro Video)
Bei Fragen bitte einfach bei mir melden: gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755
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Folgende Videos stehen zur Auswahl:
Alle Videos sind ca 70-80 Minuten (ohne Endentspannung).
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Videos für bestimmte Zeiten:
Neu: S1: Yoga für Schwangere – ein spezielles Video für eine besondere Zeit
Yoga am Sessel: Spezial Video für SeniorInnen
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6 Faszienyoga-Videos:
F1: Faszienyoga im Wohnzimmer
F2: Stimmungshebendes Faszienyoga: Rückbeugen
F3: Faszien-Yoga für mehr Wohlbefinden
F4: Faszien-Yoga für mehr Achtsamkeit
F5: Faszien-Yoga für den Oberkörper
F6: Faszien-Yoga für die Beine und Hüften
5 Yin Yoga-Videos:
Y1: Yin-Yoga zur Entspannung
Y2: Yin Yoga für die Hüften
Y3: Yin-Yoga für die Beine
Y4: Yin-Yoga für den Rücken
Y5: Yin-Yoga für Arme, Schultern und Hände
11 allgemeine Yogavideos mit speziellen Themen:
A1: Sanftes Yoga gegen Müdigkeit
A2: Yoga für mehr Aufrichtung
A3: Yoga Energieschub
A4: Yoga zur Stärkung der Mitte
A5: Yoga für die Hüfte
A6: Yoga für deine Beine
A7: Yoga für Arme, Schultern und Nacken
A8: Yoga für die Schultern, den Nacken und die Hüfte
A9: Yoga-Frühjahrsputz Nr. I: Drehungen der Wirbelsäule
A10: Yoga-Frühjahrsputz Nr. II: Weitere Drehungen
A11: Yoga-Grüße aus dem Wohnzimmer – Allrounder für den Körper