Wann: aktuelle Termine bitte beim Stundenplan nachschauen
YIN-YOGA
Im Yin Yoga machen wir lang gehaltene Dehnungen bzw. Stimulationen
des Gewebes ohne Muskelspannung, um das Fasziengewebe zu stimulieren
und die Meridiane und das Bindegewebe zu beleben. Yin Yoga kann eine
beruhigende Wirkung haben und ist eine ideale Ergänzung zu
dynamischen (Yang) Yoga Stilen wie Hatha Yoga oder Ashtanga Yoga.
FASZIEN-YOGA
Faszien-Yoga – Bitte was?
Faszien lieben Vielfalt in der Bewegung: strecken, ziehen, drehen – immer wieder neu, in verschiedenen Winkeln und Richtungen. Faszien halten unseren Körper in einem dreidimensionalen Netzwerk zusammen.
Beim Faszien-Yoga ergänzen wir klassische Yoga-Positionen (Asanas) mit Variationen, die das fasziale Gewebe stimulieren und beweglich machen.
So erhalten wir unseren Körper geschmeidig, agil und lebendig.
Termine: bitte beim Stundenplan nachschauen
Kursort: Yogabase im Riverside in 1230 Wien,
Breitenfurterstraße 372A /Ebene 2/ Top 53
Parken in der Tiefgarage ist 2 Stunden gratis möglich
Anmeldung: bitte bei Gerda Koch unter
gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755.