Faszien-Yoga in Hietzing

FASZIEN- und YIN YOGA – Bitte was?

Faszien lieben Vielfalt in der Bewegung: strecken, ziehen, drehen, dehnen – immer wieder neu, in verschiedenen Winkeln und Richtungen. Faszien halten unseren Körper in einem dreidimensionalen Netzwerk zusammen.

Beim Faszien-Yoga ergänzen wir klassische Yoga-Positionen (Asanas) mit Variationen, die das fasziale Gewebe stimulieren und beweglich machen.

So erhalten wir unseren Körper geschmeidig, agil und lebendig.

Im ausklingenden Yin Yoga Teil machen wir lang gehaltene Dehnungen bzw. Stimulationen
des Gewebes ohne Muskelspannung, um das Fasziengewebe weiter zu stimulieren
und die Meridiane und das Bindegewebe zu beleben. Yin Yoga kann eine
beruhigende Wirkung haben und ist eine ideale Ergänzung zu
dynamischen Sportarten.

Wann: Donnerstag, 19-20:30 Uhr

6 Termine: Do, 4.11. bis Do, 9.12.2021

Preis: 90 Euro für 6 Termine (zu je 90 Min.)
Der Kurs dauert 6 Einheiten (zu je 90 Min.) und kann nur als Ganzes gebucht werden.

Die Kurseinheiten werden als Video aufgezeichnet und auf das Video-Portal Vimeo.com geladen.
Sollte also jemand an einem Termin verhindert sein, kann sie/er diese Einheit per Online-Video bequem von zuhause aus bis zum nächsten Termin nachholen.

Kursort: Praxis Dr. Kögler, lifeAGEnts

Hietzinger Hauptstraße 120a, 1130 Wien (www.lifeagents.at)

Anmeldung: bitte bei Gerda Koch gerdayoga@gmx.at oder 0699 8184 1755